女性采取爬楼梯减肥,方法不可取

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  体重增加的因素是多方面的。如果你习惯了有规律地做某种运动,一旦停止运动就有可能引起体重增加。爬楼梯是一项比较耗体能的运动,比走路等其他运动消耗的能量要多得多。......

瘦身秘籍:女性补钙有助于减肥.

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钙是人体骨骼健康必需的物质,此外,有研究发现,钙的摄入还与肥胖的发生有关。日常膳食中钙的摄入量达到推荐量后,不仅可维持骨骼中矿物质含量和骨密度,而且还可通过与钙代......

伊能静!赵雅芝!女人不老的惊天秘密

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青春靓丽的小花们在无忧无虑的年龄总是那么欢乐,肆意地挥洒青春。然而,在嫁为人妇之后,很多小花们却渐渐失去往日的光彩,熬呀熬,熬成黄脸婆,正如坊间说的“女人三十黄花......

肥胖、脾气暴躁?女性也会荷尔蒙失调?

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女性荷尔蒙失调会带来肥胖、脾气暴躁等一系列问题,小编给大家推荐一个调节荷尔蒙的方法,做好这几点,不再荷尔蒙失调。......

粗粮怎么吃才能减肥,不用运动也能瘦身

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最新研究成果:美国马萨诸塞州塔夫茨大学研究人员将实验人员分为两组,他们每天饮食的总能量、总脂肪、果蔬量和蛋白质摄取量差不多,唯一不同的是谷物来源。......

草莓上市的季节,怎么吃草莓才能最美?

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最近是大量草莓上市的季节,每年的这个时候草莓是新鲜最好吃的,草莓好吃不仅仅是因为它吃着可口,更是因为草莓的营养价值极高,具有美容功效。每天大概吃10粒左右的小草莓,就......

如何丰胸,跑步会致胸部萎缩?

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实际上,跑步本质上不会让胸部萎缩。但是,乳房是由脂肪和纤维组织构成的,当训练合理且饮食得当时,人体总体的脂肪就会减少,胸部的脂肪自然也会有所减少。但是,跑步不会只......

有没有减肥食谱啊?怎么吃能变瘦啊?

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每天都有人说:有没有减肥食谱啊?怎么吃能变瘦啊?我跟你们说啊:任何不谈量的讲减肥,都是耍流氓~  所以决定减肥能不能成功的,不是你吃了什么食物,而是你吃了多少!......

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