女性采取爬楼梯减肥,方法不可取

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  体重增加的因素是多方面的。如果你习惯了有规律地做某种运动,一旦停止运动就有可能引起体重增加。爬楼梯是一项比较耗体能的运动,比走路等其他运动消耗的能量要多得多。......

瘦身秘籍:女性补钙有助于减肥.

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钙是人体骨骼健康必需的物质,此外,有研究发现,钙的摄入还与肥胖的发生有关。日常膳食中钙的摄入量达到推荐量后,不仅可维持骨骼中矿物质含量和骨密度,而且还可通过与钙代......

粗粮怎么吃才能减肥,不用运动也能瘦身

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最新研究成果:美国马萨诸塞州塔夫茨大学研究人员将实验人员分为两组,他们每天饮食的总能量、总脂肪、果蔬量和蛋白质摄取量差不多,唯一不同的是谷物来源。......

有没有减肥食谱啊?怎么吃能变瘦啊?

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每天都有人说:有没有减肥食谱啊?怎么吃能变瘦啊?我跟你们说啊:任何不谈量的讲减肥,都是耍流氓~  所以决定减肥能不能成功的,不是你吃了什么食物,而是你吃了多少!......

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