女性采取爬楼梯减肥,方法不可取

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  体重增加的因素是多方面的。如果你习惯了有规律地做某种运动,一旦停止运动就有可能引起体重增加。爬楼梯是一项比较耗体能的运动,比走路等其他运动消耗的能量要多得多。......

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